Respirar é o primeiro ato que praticamos em nossa vida. E através da respiração os organismos obtém energia para realizar as funções vitais.
Designa-se pelo processo pelo qual o oxigênio é tomado e o gás carbônico eliminado (CO2), na fisiologia dos organismos neste momento o ser vivo faz troca de substâncias gasosas O2 e CO2 com o meio ambiente.
Ocorre a oxidação celular.
PROCURE INSPIRAR O AR PROFUNDAMENTE E EXALAR BEM LENTAMENTE
ISSO PODE PROPORCIONAR MAIOR CONTROLE DO SISTEMA NERVOSO E EMOCIONAL .
